十一国庆假期结束，
大多数人都经受了一段长途旅行的煎熬，
身体难免困倦乏累。
但是未能充足的休息一阵子，
就迎来了长假后的高强度上班模式。
这样的我们，容易患上假期综合症。
可是班还是要上，
工作还是要完成，
生活还是得继续。
那么，摆脱假期综合症的方法就很有必要了！
接下来，
中铁·滨江国际推荐给你几个小妙招，
让生活“忙”起来，
轻轻松松摆脱假期综合症。
第一，消除疲乏
经过十一假期的快乐肥宅生活后，
日常生活就越来越觉得平淡无味。
你可以在早上的时候，
沿着滨江健康跑道来一次晨跑。
在酣畅淋漓的运动过后，
以神清气爽的一面，开始一天新的生活。
再从饮食上进行搭配调理，
多吃富含蛋白质和维生素的食物，
可以有效地缓解身体的疲劳。
以其乐观主动的心态，收回眷恋假日的心。
第二，治愈焦虑
经过十一放肆、疯狂、无拘束、
散漫、悠闲、自由的熏陶后，
导致一上班什么都不适应了，
我们产生了忧虑、恐惧的心态。
所以刚投入工作状态的前几天，
无须给自己安排太繁重的工作，
劳逸结合，循序渐进，一步一步来，
只要这样才能把工作做好。
工作时间认真工作，
下班后可以约上三五好友，
到约5万方滨江商业街，
吃饭聊天、潮流购物，
丰富生活，忘掉焦虑。
或者和家人一起到双中庭五大花园，
与大自然来个亲密接触，
散步赏景，畅享舒适。
中铁·滨江国际给你小妙招，
轻轻松松摆脱假期综合症，
让生活“忙”起来，奢享恣意！
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第二，治愈焦虑
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